blog
Nog niet zo lang geleden werd er vooral lacherig gedaan over de overgang.
Breken met taboes; leiderschap en de overgang.
Ruim één derde van alle werkende vrouwen in Nederland is in de overgang. Dat zijn ruim 1 miljoen medewerkers. Als we kijken naar de werkende vrouwen in de leeftijdscategorie 45-60, is bijna 35% van hun verzuimklachten overgang gerelateerd.
Natuurlijk hebben klachten zoals slaapproblemen, opvliegers, gevoelens van angst en depressiviteit (en vooral de schommelingen daarin) invloed op het werkvermogen. Maar weinig vrouwen met klachten durven erover te praten op hun werk en vooral niet met een mannelijke leidinggevende. Er zit schaamte op, en dat is niet gek. Nog niet zo lang geleden werd er vooral lacherig gedaan over de overgang. Bovendien hebben velen van ons moeders die niet praatten over het onderwerp of niet hebben gewerkt. Onze generatie vrouwen heeft dus een deur te openen!
Als voorstander van het doorbreken van taboes en als iemand die precies binnen de doelgroep valt ben ik heel blij om te zien dat het onderwerp steeds vaker wél besproken wordt. En ja, ook ik heb klachten, en dan vooral met enige regelmaat slaapproblemen en prikkelbaarheid (‘cranky dagen’). En nee, die zijn niet stress gerelateerd ;). Maar het kan wel verdomd lastig zijn als je net die belangrijke presentatie hebt of een volle agenda.
Een leiderschapsrol vervullen tijdens de overgang; daar wordt nog té weinig over geschreven. Als je niet helemaal stabiel bent, dan krijg je er als leider echt extra uitdagingen bij. Zeker omdat we juist stabiliteit van mensen in leiderschapsrollen verwachten. Dit dwingt mij des te meer om ook mijn kwetsbaarheid te laten zien, wat mijn leiderschap uiteindelijk wel krachtiger maakt. Gelukkig geef ik leiding aan Bunchmark samen met 5 andere vrouwen in dezelfde leeftijdscategorie en voel ik mij vrij om te delen als ik ergens last van heb. Ik krijg de ruimte om er rekening mee te houden. Een aantal waardevolle lessen die ik heb ervaren:
- Erken je eigen situatie
Als leidinggevende is het soms moeilijk om persoonlijke kwesties, zoals de overgang, te combineren met je professionele rol. Toch is het belangrijk om je situatie te erkennen en jezelf toestemming te geven om voor jezelf te zorgen en vooral ook om het niet als een teken van zwakte te zien.
- Wees open (binnen grenzen)
Je hoeft niet elk detail van je overgangservaring te delen, maar door op een respectvolle manier open te zijn over de veranderingen die je doormaakt, kan dit niet alleen jezelf ontlasten, maar ook je team. Een beetje humor of zelfspot helpt hier ook bij!
- Zorg voor een flexibele werkstructuur
Door flexibel om te gaan met je werkrooster of je werkplek, geef je ook je teamleden het voorbeeld dat het oké is om adequaat met je eigen wellbeing om te gaan. Misschien kun je bepaalde vergaderingen verplaatsen naar momenten waarop je energie hoger is, of werk je een dag vanuit huis om minder afgeleid te worden. Flexibiliteit maakt het mogelijk om je werk te blijven doen zonder jezelf overbelasten.
Zo werkt het voor ons. Uiteindelijk gaat het erom dat er een inclusieve en open cultuur op de werkvloer is waardoor ruimte wordt gevoeld om het gesprek erover aan te gaan. Bewustwording en lef van leidinggevenden om het te benoemen helpt hierbij al enorm.
Wil je meer lezen en luisteren over het onderwerp? Women Inc heeft een mooie literatuurstudie gedaan naar de overgang en werk. Interessant om te lezen dat de manier waarop je met de overgang omgaat ook cultureel bepalend is, en dan vooral hoe er in een cultuur wordt gekeken naar ouder worden. Als ouder worden als iets positiefs wordt gezien dan wordt er ook makkelijker omgegaan met de overgang.
Ook de podcast van Arbo Uni is heel informatief en prettig om naar te luisteren vanuit werkgevers perspectief.